«Нервный» псориаз. Как избегать стресса?
Одна из распространенных причин возникновения псориаза — стресс.
При нервных расстройствах болезнь может начать прогрессировать сильнее , что является нежелательным фактором при лечении. Ниже будет рассмотрено влияние стресса на псориаз и способы устранения нервных переживаний.
Влияние стресса на протекание псориаза:
- Нарушение режима сна.
Когда человек испытывает нервное напряжение, нарушается сон, что плохо отражается на заболевании. - Срыв диеты.
При стрессе человек начинает «заедать» проблемы или же наоборот отказывается принимать пищу. Отсюда страдает пищеварительная система и усугубляется псориаз. - Снижение иммунитета.
Уровень гормона кортизола значительно повышен при стрессе, который отвечает за повышение артериального давления и активности организма. При избытке этого гормона снижается иммунитет, что приводит к увеличению пораженных псориазом участков кожи. - Происходит увеличения тяги к алкоголю или курению.
Если больной псориазом ранее отказался от вредных привычек в пользу лечения, то при излишней нервозности есть риск возобновления этих привычек. Курение и алкоголь влияют на развитие болезни. - Повышение кислотности в организме.
Среди ученых бытует мнение, что стресс влияет на кислотно-щелочной баланс организма человека. Подобные нарушения приводят к обострению псориаза.
Когда человек мучается от псориаза, то часто нервничает из-за неприятных симптомов. В свою очередь нервозность плохо отражается на течении болезни и может служить причиной ее обострения.
Как выйти из замкнутого круга? Ниже приведено несколько советов по избеганию стресса:
- Принимайте препараты, выписанные врачом.
Если не удается справится со стрессом самому, необходимо посетить специалиста для назначения антидепрессантов. - Пейте успокоительные чаи на травах (валериана, пион, пустырник, мята, ромашка и т.д.)
- Делайте физические упражнения.
Спорт помогает отвлечься от негативных мыслей и повысить уровень эндорфинов в организме. - Медитируйте и занимайтесь йогой.
- Найдите себе хобби по душе для отвлечения внимания от проблем.
- Чаще общайтесь с родными и близкими.
При нервных расстройствах поддержка близких людей очень важна. - Занимайтесь дыхательной гимнастикой.
Дыхательные упражнения благотворно влияют на нервную систему. - Ходите на сеансы массажа.
Успокаивающий массаж поможет вам расслабиться и забыть о стрессе. - Посещайте психотерапевта.
Консультации психолога помогут вам разобраться в себе и помочь в преодолении нервно-психического перенапряжения. - Попробуйте иглоукалывание.
При иглоукалывании происходит воздействие на такие точки, которые отвечают за те или иные реакции организма, в том числе и нервное напряжение.
Читайте также
Псориаз – распространенное кожное заболевание. В разных формах он встречается у достаточно большого количества людей, чаще всего среднего возраста. Болезнь носит аутоиммунный характер, не является инфекционной. К группе риска по псориазу, проявляющему себя в той или иной форме, относятся:
- Лица, имеющие генетическую предрасположенность к заболеваниям кожных покровов. Стоит отметить, что здесь вовсе не обязательно иметь родителей, страдающих от псориаза. Заболевание может передаваться и через несколько поколений, например, от деда ко внуку.
- Лица, страдающие заболеваниями нервной системы. Если человек часто находится в состоянии стресса, испытывает приступы панических атак, подвержен депрессиям, то псориаз вполне может появиться на данном фоне.
Нередко человек, страдающий псориатическими кожными высыпаниями, путает данное заболевание с грибком. Так все же псориаз – это грибок или нет и в чем их различия?
Научные исследования пораженных тканей псориазом однозначно доказывают, что данное заболевание не является грибковым. Псориаз относится к кожным неинфекционным болезням, он не заразен и возникает из-за стресса, хронической усталости, генетической предрасположенности, а вовсе не из-за воздействия бактерий и иных микроорганизмов.