«Нервный» псориаз. Как избегать стресса?
Одна из распространенных причин возникновения псориаза — стресс.
При нервных расстройствах болезнь может начать прогрессировать сильнее , что является нежелательным фактором при лечении. Ниже будет рассмотрено влияние стресса на псориаз и способы устранения нервных переживаний.
Влияние стресса на протекание псориаза:
- Нарушение режима сна.
Когда человек испытывает нервное напряжение, нарушается сон, что плохо отражается на заболевании. - Срыв диеты.
При стрессе человек начинает «заедать» проблемы или же наоборот отказывается принимать пищу. Отсюда страдает пищеварительная система и усугубляется псориаз. - Снижение иммунитета.
Уровень гормона кортизола значительно повышен при стрессе, который отвечает за повышение артериального давления и активности организма. При избытке этого гормона снижается иммунитет, что приводит к увеличению пораженных псориазом участков кожи. - Происходит увеличения тяги к алкоголю или курению.
Если больной псориазом ранее отказался от вредных привычек в пользу лечения, то при излишней нервозности есть риск возобновления этих привычек. Курение и алкоголь влияют на развитие болезни. - Повышение кислотности в организме.
Среди ученых бытует мнение, что стресс влияет на кислотно-щелочной баланс организма человека. Подобные нарушения приводят к обострению псориаза.
Когда человек мучается от псориаза, то часто нервничает из-за неприятных симптомов. В свою очередь нервозность плохо отражается на течении болезни и может служить причиной ее обострения.
Как выйти из замкнутого круга? Ниже приведено несколько советов по избеганию стресса:
- Принимайте препараты, выписанные врачом.
Если не удается справится со стрессом самому, необходимо посетить специалиста для назначения антидепрессантов. - Пейте успокоительные чаи на травах (валериана, пион, пустырник, мята, ромашка и т.д.)
- Делайте физические упражнения.
Спорт помогает отвлечься от негативных мыслей и повысить уровень эндорфинов в организме. - Медитируйте и занимайтесь йогой.
- Найдите себе хобби по душе для отвлечения внимания от проблем.
- Чаще общайтесь с родными и близкими.
При нервных расстройствах поддержка близких людей очень важна. - Занимайтесь дыхательной гимнастикой.
Дыхательные упражнения благотворно влияют на нервную систему. - Ходите на сеансы массажа.
Успокаивающий массаж поможет вам расслабиться и забыть о стрессе. - Посещайте психотерапевта.
Консультации психолога помогут вам разобраться в себе и помочь в преодолении нервно-психического перенапряжения. - Попробуйте иглоукалывание.
При иглоукалывании происходит воздействие на такие точки, которые отвечают за те или иные реакции организма, в том числе и нервное напряжение.
Читайте также
Так как псориаз – это хроническое и в большинстве случаев аутоиммунное заболевание, вылечить его невозможно. Лечение должно быть направлено на достижение, а профилактика – на поддержание ремиссии.
Псориаз – это хроническое заболевание, имеющее аутоиммунную природу. Насчитывается более 10 форм псориаза. Как правило, у человека наблюдается только одна разновидность заболевания, которая определяется по характеру высыпаний.
Развитие кожной патологии происходит волнообразно, постепенно переходя из одной стадии в другую. В течении псориаза выделяют 3 стадии: прогрессирующую, стационарную и регрессирующую. Как начинается, выглядит и проявляется псориаз на теле на начальной (прогрессирующей) стадии, можно для наглядности посмотреть на фото в Сети, но один из основных симптомов начала болезни – появление небольших (до 6 мм) высыпаний розового или красного цвета, нередко покрытых чешуйками белесоватого цвета.
Псориаз является хроническим заболеванием, поражающим кожный покров, а в случаях осложнений – ногти и волосы. Его проявления на коже могут быть довольно разнообразны: зачастую это сухие красные пятна с очагами поражения в виде покрытых чешуйками пустул. Циклический характер этого дерматологического заболевания характеризуется периодами обострения и временного улучшения (ремиссии).