Мешает ли псориаз активной жизни?

18.08.2015 19.06.2018 ~3 мин 0

Психологический дискомфорт, тревожность, стремление спрятаться дома – это частые спутники псориаза. Согласно социальным опросам, смущение испытывает около 70 % людей, страдающих этим заболеванием. Показатели повышаются в тех случаях, если бляшки появляются на открытых участках тела, особенно на лице.

Однако псориаз – это не повод лишать себя общественной жизни. Его можно контролировать, принять и быть таким же активным, как и люди без кожных заболеваний.

  • Не скрывайте псориаз, в первую очередь, это ударит по вашему физическому состоянию. Косметические маскировочные средства лишь усугубят воспаление, а закрытая одежда препятствует попаданию ультрафиолета на кожу, который в ряде случаев необходим для выздоровления.
  • Кроме того, стремление спрятать симптомы негативно влияет на эмоциональную сферу. Вследствие постоянных переживаний возникают тревожность, плаксивость, нарушения сна и даже нервный срыв.
  • Самостоятельно справиться с психологическим давлением очень сложно. Вас должны поддерживать семья, друзья или специалист. Хороший эффект показывает общение с «товарищами по несчастью», например, на специализированных форумах или в социальных сетях.
  • Ваши коллеги, в особенности руководитель, должны быть в курсе заболевания. Это поможет избежать неловких ситуаций или обмана, когда вам необходимо будет остаться дома или посетить врача.
  • Столкнувшись с собеседником, проявляющим опасения по поводу вашего заболевания, успокойте его, сказав, что псориаз не заразен и в двух словах объясните, из-за чего он развивается.
  • Спортивные занятия полезны не только для эмоционального, но и для физического здоровья при псориазе, так как активность нормализует обменные процессы, поэтому бляшки – не повод забыть о движении. Позаботьтесь о том, чтобы спортивная форма была удобной и изготовленной из продуваемых материалов, а обувь не натирала. Перед занятиями присыпьте бляшки детским тальком (это снизит разрушающее воздействие пота), а если вы посещаете бассейн, нанесите на воспаленные участки защитный крем.
  • Медитация или релаксация в течение дня придают силы и восстанавливают энергию. Не упускайте шанс расслабиться и подремать в течение 10 минут.
  • Здоровый глубокий сон имеет огромное значение. Во время отдыха обновляются все клетки, выделяется мелатонин. При его недостатке в кровь выбрасывается большое количество гормона стресса кортизола, провоцирующего тревогу, а значит, и зуд.
  • Ваши успехи придадут сил. Даже небольшие достижения меняют эмоциональное состояние – вырабатываются гормоны, повышающие настроение. Чтобы даже самый незначительный успех не затерялся в недрах памяти, записывайте его.
  • Помните о своих положительных качествах. Никакие кожные воспаления не могут повлиять на вашу личность, и ваши близкие люди любят вас вне зависимости от псориаза.
  • Получение новых знаний – лучший способ бегства от стресса. Изучение языков, музыки, чтение книг и повышение квалификации просто не оставят вам времени на грусть.
  • Не преувеличивайте. Кажущиеся вам огромными и неприглядными бляшками для посторонних могут показаться небольшим воспалением.

Читайте также

Псориаз — недуг, который негативно отражается как на здоровье, так и на внешности человека.

Из-за специфичных образований на коже во время псориаза, многие ошибочно полагают, что эта болезнь заразна. Но это не так. В статье мы рассмотрим основные факты о псориазе, которые будут полезны как людям, страдающим от этого недуга, так и тем, кому посчастливилось этой болезни избежать.

Псориаз – это хроническое заболевание, имеющее аутоиммунную природу. Насчитывается более 10 форм псориаза. Как правило, у человека наблюдается только одна разновидность заболевания, которая определяется по характеру высыпаний.

Одна из распространенных причин возникновения псориаза — стресс.

При нервных расстройствах болезнь может начать прогрессировать сильнее, что является нежелательным фактором при лечении. В статье мы расскажем о влиянии стресса на псориаз и способах устранения нервных переживаний.

Если вы забеременели, но у вас псориаз, то возможны несколько вариантов поведения вашей болезни:

  1. Болезнь начнет развиваться сильнее.
  2. Псориаз останется без изменений как хороших, так и плохих.
  3. Произойдет значительное снижение симптомов.
  4. Псориаз исчезнет совсем.

Те же варианты возможны после родов. Поэтому во время и после беременности будущая мама должна очень внимательно относиться к своему здоровью и здоровью будущего ребенка.

Заказать Лостерин на Apteka.RU. Бесплатная доставка в вашем городе в ближайшую аптеку!Заказать Лостерин на Apteka.COM. Бесплатная доставка в вашем городе в ближайшую аптеку!

Заказать бесплатную доставку Лостерина по Москве

Где купить Лостерин в Беларуси - адреса аптекГде купить Лостерин в Грузии - адреса аптек

Купить Лостерин в аптеке вашего города. Посмотреть список
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях
   

TC N RU Д-RU.AИ33.B.05147 от 10.02.16, TC N RU Д-RU.AИ33.B.05145 от 10.02.16, TC N RU Д-RU.AИ33.B.05146 от 10.02.16, TC N RU Д-RU.AИ82.B.05073 от 11.08.17, EAЭС N RU Д-RU.AИ82.B.05654 от 25.10.17, RU.77.99.88.003.E.001420.04.18 от 04.04.18, EAЭС N RU.АИ82.B.00115/18 от 08.08.18, EAЭС N RU Д-RU.AИ82.B.00114/18 от 08.08.18
© 2008 – 2020, 18+