При возникновении дерматита очень важен вопрос гигиены.
Соблюдение простых правил по уходу за кожей поможет вам облегчить симптомы дерматита или предотвратить его появление.
- Избавьтесь от вредных привычек.
Например, даже если вы не курите, но рядом с вами живет курильщик, то необходимо оградить себя от контакта с дымом. - Поддерживайте в квартире влажный воздух.
Для этого существует специальная техника (увлажнители воздуха) или подручные средства (мокрое полотенце, разбрызгиватель воды). - Поддерживайте чистоту в доме.
Необходимо как можно чаще проводить влажную уборку в доме, вытирать пыль и мыть полы. - Не носите шерстяную и меховую одежду.
Материал одежды может являться причиной появления дерматита на коже. - Не держите растения и не заводите животных в доме.
При дерматите не следует заводить животных, будь то собака, кошка, хомяк или аквариумная рыбка (за исключением таких животных, как шиншиллы, пуделя, сфинксы, черепахи и лысые морские свинки). Растения так же могут являться причиной появления дерматита. - Выбирайте постельное белье из натуральных тканей.
Белье должно быть из хлопка или льна. Старайтесь менять белье как можно чаще, чтобы не скапливались вредные микрочастицы. - Принимайте ванну с добавлением морской соли или настоев трав календулы, крапивы, ромашки и т.д. Но не чаще, чем 1-2 раза в неделю.
- Во время принятия водных процедур не трите кожу мочалкой. Используйте средства на натуральной основе. Например, гель для душа «Лостерин». Моющее средство втирайте в кожу легкими движениями.
- После принятия душа увлажняйте кожу питательным кремом с натуральным составом.
- Старайтесь не тереть кожу после купания, а слегка промокнуть кожу полотенцем.
- Ведите здоровый образ жизни.
Соблюдайте режим, кушайте здоровую пищу, больше двигайтесь, спите по 8-9 часов в день. - Следите за своим психологическим состоянием.
Избегайте волнений и стрессов. Больше находитесь на свежем воздухе. Необходимо гулять по 2-3 часа каждый день для поддержания как психического, так и физического состояния. - После появления положительных результатов в лечении, не прекращайте принимать прописанные врачом препараты самостоятельно.