«Нервный» псориаз. Как избегать стресса?
Одна из распространенных причин возникновения псориаза — стресс.
При нервных расстройствах болезнь может начать прогрессировать сильнее , что является нежелательным фактором при лечении. Ниже будет рассмотрено влияние стресса на псориаз и способы устранения нервных переживаний.
Влияние стресса на протекание псориаза:
- Нарушение режима сна.
Когда человек испытывает нервное напряжение, нарушается сон, что плохо отражается на заболевании. - Срыв диеты.
При стрессе человек начинает «заедать» проблемы или же наоборот отказывается принимать пищу. Отсюда страдает пищеварительная система и усугубляется псориаз. - Снижение иммунитета.
Уровень гормона кортизола значительно повышен при стрессе, который отвечает за повышение артериального давления и активности организма. При избытке этого гормона снижается иммунитет, что приводит к увеличению пораженных псориазом участков кожи. - Происходит увеличения тяги к алкоголю или курению.
Если больной псориазом ранее отказался от вредных привычек в пользу лечения, то при излишней нервозности есть риск возобновления этих привычек. Курение и алкоголь влияют на развитие болезни. - Повышение кислотности в организме.
Среди ученых бытует мнение, что стресс влияет на кислотно-щелочной баланс организма человека. Подобные нарушения приводят к обострению псориаза.
Когда человек мучается от псориаза, то часто нервничает из-за неприятных симптомов. В свою очередь нервозность плохо отражается на течении болезни и может служить причиной ее обострения.
Как выйти из замкнутого круга? Ниже приведено несколько советов по избеганию стресса:
- Принимайте препараты, выписанные врачом.
Если не удается справится со стрессом самому, необходимо посетить специалиста для назначения антидепрессантов. - Пейте успокоительные чаи на травах (валериана, пион, пустырник, мята, ромашка и т.д.)
- Делайте физические упражнения.
Спорт помогает отвлечься от негативных мыслей и повысить уровень эндорфинов в организме. - Медитируйте и занимайтесь йогой.
- Найдите себе хобби по душе для отвлечения внимания от проблем.
- Чаще общайтесь с родными и близкими.
При нервных расстройствах поддержка близких людей очень важна. - Занимайтесь дыхательной гимнастикой.
Дыхательные упражнения благотворно влияют на нервную систему. - Ходите на сеансы массажа.
Успокаивающий массаж поможет вам расслабиться и забыть о стрессе. - Посещайте психотерапевта.
Консультации психолога помогут вам разобраться в себе и помочь в преодолении нервно-психического перенапряжения. - Попробуйте иглоукалывание.
При иглоукалывании происходит воздействие на такие точки, которые отвечают за те или иные реакции организма, в том числе и нервное напряжение.
Читайте также
Сегодня огромное количество людей страдают от заболеваний, поражающих кожные покровы. Течение некоторых таких недугов практически не отражается на повседневной жизни человека и не причиняет ему дискомфорт. Другие же болезни, такие как псориаз на веках глаз, практически отравляют все существование, заставляя больного постоянно испытывать не только зуд и жжение, но и проблемы психологического характера.
Псориаз, в народе называемый также чешуйчатым лишаем, является неинфекционным заболеванием, которое поражает кожные покровы человека. Чаще всего болезнь встречается у людей среднего возраста. Проявляется псориаз в виде сыпи, имеющей форму выпуклых бляшек, которые с течением времени соединяются между собой в более крупные образования. Локализоваться псориаз может по всему телу, наибольший же дискомфорт он причиняет в том случае, когда располагается в сгибах и на складках кожи – например, на локтях и коленях.
Обострился псориаз, и вы не знаете, что с ним делать? Обратитесь к дерматологу. Только квалифицированная помощь врача позволяет бороться с этим хроническим аутоиммунным заболеванием, которое также называют чешуйчатым лишаем.
Лечение псориаза представляет собой терапию, направленную на достижение и продление ремиссии заболевания. К сожалению, на данном этапе развития медицины полное излечение невозможно.
Основные препараты, используемые для ликвидации псориатических пятен, выпускаются в виде гормональных или негормональных кремов и мазей.