«Нервный» псориаз. Как избегать стресса?
Одна из распространенных причин возникновения псориаза — стресс.
При нервных расстройствах болезнь может начать прогрессировать сильнее , что является нежелательным фактором при лечении. Ниже будет рассмотрено влияние стресса на псориаз и способы устранения нервных переживаний.
Влияние стресса на протекание псориаза:
- Нарушение режима сна.
Когда человек испытывает нервное напряжение, нарушается сон, что плохо отражается на заболевании. - Срыв диеты.
При стрессе человек начинает «заедать» проблемы или же наоборот отказывается принимать пищу. Отсюда страдает пищеварительная система и усугубляется псориаз. - Снижение иммунитета.
Уровень гормона кортизола значительно повышен при стрессе, который отвечает за повышение артериального давления и активности организма. При избытке этого гормона снижается иммунитет, что приводит к увеличению пораженных псориазом участков кожи. - Происходит увеличения тяги к алкоголю или курению.
Если больной псориазом ранее отказался от вредных привычек в пользу лечения, то при излишней нервозности есть риск возобновления этих привычек. Курение и алкоголь влияют на развитие болезни. - Повышение кислотности в организме.
Среди ученых бытует мнение, что стресс влияет на кислотно-щелочной баланс организма человека. Подобные нарушения приводят к обострению псориаза.
Когда человек мучается от псориаза, то часто нервничает из-за неприятных симптомов. В свою очередь нервозность плохо отражается на течении болезни и может служить причиной ее обострения.
Как выйти из замкнутого круга? Ниже приведено несколько советов по избеганию стресса:
- Принимайте препараты, выписанные врачом.
Если не удается справится со стрессом самому, необходимо посетить специалиста для назначения антидепрессантов. - Пейте успокоительные чаи на травах (валериана, пион, пустырник, мята, ромашка и т.д.)
- Делайте физические упражнения.
Спорт помогает отвлечься от негативных мыслей и повысить уровень эндорфинов в организме. - Медитируйте и занимайтесь йогой.
- Найдите себе хобби по душе для отвлечения внимания от проблем.
- Чаще общайтесь с родными и близкими.
При нервных расстройствах поддержка близких людей очень важна. - Занимайтесь дыхательной гимнастикой.
Дыхательные упражнения благотворно влияют на нервную систему. - Ходите на сеансы массажа.
Успокаивающий массаж поможет вам расслабиться и забыть о стрессе. - Посещайте психотерапевта.
Консультации психолога помогут вам разобраться в себе и помочь в преодолении нервно-психического перенапряжения. - Попробуйте иглоукалывание.
При иглоукалывании происходит воздействие на такие точки, которые отвечают за те или иные реакции организма, в том числе и нервное напряжение.
Читайте также
Хроническое дерматологическое заболевание псориаз поражает разные участки тела – кожу головы, туловища, сгибы локтей, руки, ноги и пр. Иногда при поражении рук признаки псориаза проявляются только на ногтях, и эта форма, как и другие, вызывает физический и психологический стресс. Насколько «эффектно» псориаз смотрится на ногтях рук и ног, особенно без контроля и лечения ногтевой формы болезни, можно посмотреть в Сети на фото.
Лечение и достижение ремиссии при высыпаниях на ногах осложняется не только постоянным движением, но и невыполнением одного их главных условий – контакта с воздухом. Одетая в брюки, джинсы, синтетические колготки, закрытую обувь кожа не получает достаточно кислорода, потеет, раздражается. Все это приводит к усугублению бляшек, а еще повышает риск заражения грибком или бактериями.
С псориазом волосистой части головы сталкивается множество людей. Эффективность лечения данного кожного недуга зависит от того, насколько быстро обратиться к врачу. Поэтому важно понимать, какие признаки говорят о начале болезни.
Псориаз является хроническим заболеванием, поражающим кожный покров, а в случаях осложнений – ногти и волосы. Его проявления на коже могут быть довольно разнообразны: зачастую это сухие красные пятна с очагами поражения в виде покрытых чешуйками пустул. Циклический характер этого дерматологического заболевания характеризуется периодами обострения и временного улучшения (ремиссии).