Питание при дерматите

При возникновении дерматита многие задаются вопросом — в чем причина?
Причины могут быть разные, и в данной статье будет рассмотрена одна из них — неправильное питание.
Если вы хотите избавиться от неприятных симптомов дерматита (покраснение, зуд, высыпания и т.д.), прежде всего необходимо начать со своего рациона и исключить продукты-аллергены. Итак, разберемся чем можно питаться при дерматите, а каких продуктов лучше избегать.
Необходимо соблюдать строгую диету и исключить из своего рациона следующие продукты:

  • Продукция фаст-фуда.
    Речь идет не только о еде из ресторанов быстрого питания. Необходимо прекратить употреблять так называемые «вредные» продукты — чипсы, орешки, сухарики и т.д.
  • Некоторые ягоды и фрукты.
    Самым сильным аллергеном из фруктов являются цитрусовые (апельсин, лимон, грейпфрут, лайм и т.д.). Любителям хурмы следует отказаться от этого фрукта. Нельзя ананасы и дыни. Следует убрать из рациона такие ягоды как малина, черная смородина, клубника, вишня. С осторожностью следует относится к бананам и абрикосам.
  • Искусственные напитки.
    Не следует пить соки в пакетах, газированные напитки и т.п. В них содержится огромное количество сахара, ароматизаторов и различных добавок, что вредно для организма.
    Алкоголь так же находится под запретом для больных дерматитом.
  • Хлебобулочные изделия.
    При дерматите нельзя употреблять в пищу хлеб из пшеничной и ржаной муки, сдобную выпечку и т.д.
  • Сладости.
    Различные торты, конфеты, леденцы, шоколад так же находятся в списке запрещенных продуктов.
  • Грибы и овощи.
    Следует исключить из рациона грибы любых видов. Из овощей на вашем столе не должны присутствовать свекла, помидоры и морковь. С осторожностью следует относиться к картофелю, зеленому перцу и кукурузе. Эти овощи можно есть очень редко.
  • Мясо и колбасы.
    Из мясных продуктов нельзя употреблять свинину, баранину и другие жирные сорта мяса. Колбасные изделия содержат сою и множество других добавок, поэтому в пищу употреблять колбасу не следует. Если хочется колбасы, то тогда лучше делать ее самому из курицы или индейки.
  • Приправы и соусы.
    Категорически нельзя добавлять в пищу острые приправы, уксус, майонез и подобные соусы.
  • Консервированная еда.
    Консервированные продукты (овощные, мясные, рыбные, фруктовые) употреблять не следует. Так же нельзя есть копченую, соленую, пряную и острую продукцию.
  • Молочные продукты и яйца.
    Нельзя употреблять молоко, сметану, яйца и твердые сыры как покупные, так и домашние.
  • Морепродукты.
    Запрещенными морепродуктами являются икра, печень, ракообразные и жирные сорта рыб.

После перечисленных запрещённых продуктов следует перейти к разрешенному списку для больных дерматитом.

Итак, можно употреблять в пищу:

  • Нежирные сорта мяса: курица без кожи, постная говядина, индейка. Готовить необходимо на пару или тушить с минимальным количеством соли и масла.
  • Хлеб только черный.
  • Молочные и кисломолочные продукты: кефир, ряженка, простокваша, брынза, козье молоко и нежирные натуральные йогурты и творожки.
  • Свежевыжатые соки без добавления сахара.
  • Свежую зелень: петрушка, укроп, базилик и т.д.
  • Овощи все, кроме тех, что перечислены в списке запрещенных. Наиболее полезными и безопасными являются кабачок, патиссон, репа, бобовые, тыква, капуста обычная и морская.
  • Из фруктов самыми полезными являются груши, сливы, яблоки, черешня, крыжовник, белая смородина и арбуз.
  • Рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами: лосось, сельдь, сардина, тунец и т.д.
  • Крупы: рис, овсянка, пшенка, гречка, перловка и манка.

Готовить крупы следует на воде, без приправ и с небольшим добавлением соли.

  • Натуральные травяные чаи.
  • Оливковое и подсолнечное масло, но не более 30 грамм в день.

С помощью здорового питания, исключив продукты-аллергены, можно значительно облегчить состояние своего организма , а также устранить некоторые симптомы дерматита.




Читайте также

Существует несколько видов дерматита (атопический, контактный, аллергический и себорейный), но для всех них характерны одни и те же признаки: вздутие кожи, сыпь, зуд, жжение, шелушение кожи. Однако несмотря на схожесть симптомов, причины и механизмы появления болезни в каждом случае индивидуальны, поэтому крем или мазь от дерматита должны быть назначены врачом.
Выбор терапии дерматита всегда зависит от вида заболевания. Поэтому для начала необходимо обратиться к врачу-дерматологу, который проведет диагностические мероприятия, определит разновидность патологии и подробно объяснит, как лечить дерматит.
Профилактические меры при дерматите направлены на продление периода ремиссии. Различают 4 разновидности этого заболевания: контактный, атопический, себорейный и аллергический дерматит. Каждый из них требует соблюдать специфические правила.

При возникновении дерматита очень важен вопрос гигиены.

Соблюдение простых правил по уходу за кожей поможет вам облегчить симптомы дерматита или предотвратить его появление.


Присоединяйтесь к нам в социальных сетях
         

ТС N RU Д-RU.АИ33.В.05145 от 10.02.2016 г., ТС N RU Д-RU.АИ33.В.05146 от 10.02.2016 г., ТС N RU Д-RU.АИ33.В.05147 от 10.02.2016 г.
© 2008 – 2017, ООО «Бэствуд Фарма» 18+