Гигиена при дерматите

Привозникновении дерматита очень важенвопрос гигиены.

Соблюдениепростыхправил по уходуза кожей поможет вам облегчить симптомыдерматита или предотвратить егопоявление.

1. Избавьтесьот вредных привычек.
   Например, дажеесли вы не курите, но рядом с вами живеткурильщик, то необходимооградить себя от контакта с дымом.
2. Поддерживайтев квартире влажный воздух.
   Для этогосуществует специальная техника(увлажнители воздуха) или подручныесредства (мокрое полотенце, разбрызгивательводы).
3. Поддерживайтечистоту в доме.
   Необходимо как можночащепроводить влажную уборкув доме, вытирать пыль и мыть полы.
4. Неносите шерстяную и меховую одежду.
   Материалодеждыможетявляться причиной появления дерматитана коже.
5. Недержите растения и не заводите животныхв доме.
   При дерматите неследует заводить животных,будь то собака, кошка, хомяк илиаквариумная рыбка (за исключением такихживотных, как шиншиллы, пуделя, сфинксы,черепахи и лысые морские свинки).Растения так же могут являться причинойпоявления дерматита.
6. Выбирайтепостельное белье из натуральныхтканей.
   Белье должно быть из хлопкаили льна. Старайтесь менятьбелье как можно чаще,чтобы не скапливались вредныемикрочастицы.
7. Принимайтеванну с добавлением морской соли илинастоев трав календулы, крапивы, ромашкии т.д. Ноне чаще, чем 1-2 раза в неделю.
8. Вовремя принятия водных процедур не тритекожу мочалкой. Используйтесредства на натуральной основе. Например, гель для душа «Лостерин».Моющее средство втирайте в кожу легкимидвижениями.
9. Послепринятия душа увлажняйтекожу питательным кремомс натуральным составом.
10. Старайтесьне тереть кожу после купания, а слегкапромокнуть кожу полотенцем.
11. Ведитездоровый образ жизни.
    Соблюдайтережим, кушайте здоровую пищу, большедвигайтесь, спите по 8-9 часов в день.
12. Следитеза своим психологическим состоянием.
    Избегайтеволнений и стрессов.Больше находитесь на свежем воздухе.Необходимо гулять по 2-3 часа каждыйдень для поддержания как психического,так и физического состояния.
13. Послепоявления положительных результатовв лечении, непрекращайте принимать прописанныеврачом препараты самостоятельно.